两性学堂——男版“狐狸精”的55个特征!(都是惹人爱的主)

男版“狐狸精”的55个特征!拥有这些特征的男淫,都是惹人爱的主啊!

1、他身上的气味一直很自然和谐,亲切淳朴且富于雄性感。

2、他牵着你的手过马路时,无论车多车少,车快车慢,他的步伐都从容不迫并且你也不觉得紧张。

3、他给你选的衣服式样与颜色有点低调,但你穿上后显得很有韵味很有气质。

4、他在你面前有点像笨小孩,而你问他有关政治、文学、哲学、自然地理……等方面的问题时,他的知识面与独到之见让你吃惊。

5、他的休闲装口袋中偶尔装着吃了一半的巧克力或一两块奶糖。

6、他谈自己的朋友时,话语很平淡,但声调轻松柔和,你听了有种莫名的安慰。

7、他除了洗浴外,用卫生间的时间始终很短,并且他常让你先用。

8、他从来不帮你提手袋,但能提很重的购物袋陪你逛半天。

9、他看电视喜欢看自然地理和旅游、科技、军事节目,其次是新闻、影视;看书两极分化:看书很投入认真,既看漫画,也看经典哲学文学名著。

10、他自然地平视的时候,目光清朗广阔,眉头舒展,表情或刚毅或儒雅,或质朴或憨厚。

11、他的书房或卧室有点乱,但抽屉、档案柜、衣柜、书柜、床底有条不紊且干干净净。

12、他在街上看美女的眼神,跟看杂志封面女郎没什么不同,并未引起你的醋意。

13、他从不给自己的价格不菲的手机包膜、装套,并且爱把手机放在裤袋内,但他会为你尽可能地戴安全套。

14、他生你的气沉默的时候,你常常感到心疼和内疚,而不是觉得他很讨厌很冷漠。

15、他洗头时,将脸、耳朵、脖子、鼻孔、牙齿一齐洗刷干净;他洗澡时只用一块优质香皂

16、他偶尔直挺挺地坐着,抱臂闭目冥想,样子像个入定的僧人。

17、他与你独处的时候,或关掉手机,或把手机铃声调得非常滑稽可笑古怪,比如狗叫。

18、他看晚报嘴角常泛起轻蔑的讥笑或面无表情,草草浏览几分钟就把报纸扔到一边。

19、他很舍得花钱给你买昂贵精良的内衣和鞋袜与香水。

20、他在你钻牛角尖的时候,总能用几句冷冰冰的话逗得你憋不住笑。

21、他的眼神从来没有让你感到非常陌生或可憎。对你说话时脸上从不出现古怪的、让你生疑的神色。

22、他爱吃牛肉,经常适度地生吃青菜,天天喝矿泉水,适度活动,少沾或不沾烟酒。

23、他不是厨师,却能自己发明色香味俱全的新菜式,并为新菜起个好听的名字。

24、他在肯德基买了汉堡炸鸡坐下就吃,吃完马上走。

25、他接听上司的电话时聚精会神倾听,表情庄重而恭敬,呼吸均匀,多用“嗯”,“明白”,“行”回答。

26、他想留长发却总是留不长,还总想纹身。

27、他养的狗聪明灵气并且从不胡乱大小便。他常跟自己的狗说话

28、他吃鱼的时候先吃鱼头,吃蟹的时候先除去蟹胃。

29、他用唯一的尼龙挎包配不同的休闲装,挎包的颜色与衣服总是很般配。

30、你常觉得要不甜甜蜜蜜地踢他几脚、掐他几把、啃他几口就是不过瘾。

31、他英语水平不错,也能熟练地使用代理服务器查国外资讯。

32、他不反感周星驰的片子,认为周星驰有大智慧,爱看《火影忍者》并且以旋涡鸣人、李洛克为楷模。

33、他在网上有一定知名度,但他的QQ、MSN上人很少或只有你,并且你知道他在网上的一切帐号和密码。

34、他在照片上看起来充满活力,又不失凝重,10张照片有4、5张让你不易忘却。

35、他在“黄金周”期间闭门读书同时对你非常温柔。

36、他不会在夜间带你去街头小店吃烧烤。

37、他不追星,也视追星族为一群没有个性和灵魂的绵羊。

38、他喜欢当你的服装顾问,也喜欢你的一切发型,无论是长发还是短发,直发还是卷发。

39、他在自己的父母面前和在你父母面前都很温和顺从,话也少。

40、他早晨醒来时神色泰然,并且很少赖在床上,穿衣、叠病、洗漱在十几分钟内完成。

41、他挣的钱够用,但他从不想炒股票或基金,问他为什么,答曰:“那玩意很无聊”。

42、他从不在别人的面前吐痰打喷嚏。

43、他在你月经期间手YIN。

44、他驾车带你兜风,在交通堵塞时给你讲荤笑话

45、他不太喜欢洗衣服,但乐意给你洗内裤。

46、他受到突然惊吓有三种反应:不动声色、勃然大怒、哈哈大笑。

47、他在你表现无理又蛮横的时候,能用似笑非笑的目光看得你如坐针毡。

48、他曾多次想放屁崩你或熏你,但一次也未得逞。

49、他一时心血来潮买了几张彩票,但第二天就忘掉了。

50、他的太阳镜在身上能挂哪就挂哪,很少戴,戴了时间也不会长。

51、他的总能找到各种各样的理由推却杂七杂八的应酬且不伤邀请者的面子。

52、他不太懂浪漫,但你与他在一起时,就是觉得很温馨踏实。他的床上功夫也不出众,但你跟他作爱98%能高潮。

53、他守着电水壶直到水开,然后灌满保温瓶。

54、他注册的信箱、ID,从不用字母·数字·下划线·怪符号拼凑,尽量用单词和字母的最佳组合。

55、他收到的小礼品不是质量嗷嗷好,就是非常特别,一般在市面上看不到。

最全自助旅游装备清单(转载)

   有人说装备不是万能的,但对于背包客来说,有些装备会在你关键的时刻起到关键的作用。网上有很多关于装备的讨论,但太多太杂反而让人眼花缭乱。我收集整理了一些,并根据自己经验,提供一个简单的装备大全。但都是新驴入门的基本装备,不包括一些专业登山、攀岩等资料。  

    1. 背包:

    背包客的第一装备,否则何来背包客(hiker)的说法。背包的大小视路程远近而定,一般在深圳周边25升左右即可。长线旅行的话,MM需45-55升,GG需55升以上,负重能力一定要强;另购买背包时一定要试好,要向店员请教背包的正确用法,否则上路时可能不能起到减轻负重,均匀负担的作用。有关背包的选购及使用资料很多,如果有需要,以后再整理一些资料上传。

    2. 鞋子:

    鞋子的重要性其实应该大于背包了,因为它最直接关系到你的人身安全。一定要是防滑鞋或登山鞋,普通运动鞋不考虑。登山鞋最好还是要高腰的,可以保护踝骨,人在长时间徒步时踝骨很容易受伤。

    一双好的靴子会在野外给你的双脚提供多年可靠舒适的服务.如果你常去野外,花在选择如意靴子的时间,精力和费用是非常值得的

    3. 外衣裤:

    一定要长衣长裤,无论季节。在山上乱草中行走时会很好的保护身体,最好是防水。推荐有条件的穿冲锋衣裤或快干衣裤。长途徒步登山千万不可穿牛仔裤,严重影响两腿的活动,而且一旦打湿就会成为你的很大的负担;

    4. 内衣裤:

    贴身衣服建议不要穿全棉的,在国外登山界,全棉内衣被称为“死人穿的衣服”,原因是在高寒地带运动后,全棉内衣的吸汗性会冻死你的,当然对于我们不去高寒地带的话,没这么恐怖;

    5. 护膝和护踝:

    对于任何长距离的徒步都应带上一对护膝和护踝。膝盖的损伤很难恢复,其损害可能是终生性的;

    6. 帽子:

    宽檐帽比较好,不仅仅是为了遮阳,有时在山间行走时,也是为了挡避齐人高的乱草,下雨时也很管用;在高寒地带,帽子还能够

    7. 手套:

    在乱草中和山石中行走时有很大的保护作用,但要注意一点的是,手套会带来的一个危险就是,会降低手的敏感度;

    8. 墨镜:

    遮阳需要。但肯定会带来视觉误差,所以在危险路段时慎用;

    9. 贴身防潮袋:

    这个好像没看到哪个功略里提到过,但个人认为是必需品。你可以选择将钱包、证件、手机等重要物品装入其中。这样即使在溯溪摔进水里也不用担心有损失了。

    10. 毛巾:

    擦汗用的。你会感觉很方便,在灰尘多的地方可打湿蒙在口鼻处,抵挡灰尘。

    11. 洗漱用品:

    长线行程时可将洗漱用品适当带上。

    12. 拖鞋或凉鞋:

    如果装备不特别多且重可带上,休息时可用。当一天行程下来时,换上拖鞋是一件很FB的事情啊;

    13. 防晒霜、唇膏:

    户外日光强、风大,可少量携带,以防烈日与口唇干燥;;

    14. 帐篷:

    防水指数要好,建议在1500左右或以上。不登高山的话,从实用角度来看,防风性能可不着重考虑。其实根据我的经验,一般露营地会选择在避风的地方,所以很多攻略上介绍要怎样怎样的性能,可能都用不上。

    注意重量。3kg以上不予以考虑,现在都是玻璃纤维撑杆的,一般在2.5kg左右;

    建议不要买单人的,因为双人帐篷重不了多少,且集体活动时可帮助同组人减轻负担,更何况,两个人的时候还可不时去大小梅沙浪漫一把,月色海滨啊……;

    15. 睡袋、防潮垫:

    有帐篷就当然就需要睡袋和防潮垫了。如果以后在深圳周边活动较多的话,适用温度不用太低;经常去较寒冷的地方的话,适用温度应在零度以下。如果长线有地方住的话,带上睡袋也会有干净卫生的作用。

    16. 头灯或手电:

    我们不能总是精确地计算自己的行程,当延误行程时,我们就一定需要;十一在三峡登神女峰时,我们有几十人(还有国内其它驴友)下山时已经天黑,头灯起了救命的作用。

    如果有露营活动,头灯或手电也会用上的。露营灯可以暂不考虑。

    17. 雨衣:

    不管长短线,我们途中碰上下雨的可能性较大,所以有一件雨衣会让我们免去淋雨之苦。当然一次性白色塑料雨披也行(FB时可做桌布铺在地上)。

    18. 火种:

    最好是防风的;

    19. 刀具:

    锋利的多功能军刀应该是你的首选,它的锯子和刀有可能是你在户外使用频率最高;而且刀有时可能会与药品配合使用,比如遇到了被蛇咬的情况,所以一定锋利。

    如有可能,再配置一把大点的匕首会让人比较安心些。我曾在一潜水用品店看到一把潜水匕首,心动不已,只可惜近2K的价格让我……

    20. 指南针:

    在野外活动必备,具体作用就不必说了吧?但前提是你必须知道怎么使用它。

    21. 口哨:

    集体出游时,是与同伴联系的有效工具,独行时,紧急情况下有救命的作用。但一定要懂得正确使用,懂得一些必要沟通的方式,如求救、询问情况等,比如说两声长音表示紧急情况。至少全队要有统一的哨音规定。否则乱吹一气不如不吹。

    口哨还有一个作用就是:可以发泄你的自豪感与成就感,因为你的嗓子很容易就喊哑的。我

中国人不可不知道的知识(留着以后教孩子用,嘿嘿~~)

中国人不可不知道的知识(怕以后找不到了~~)

 

 

【四大名绣】苏绣〖苏州〗、湘绣〖湖南〗、蜀绣〖四川〗、广绣〖广东〗

【四大名扇】檀香扇〖江苏〗、火画扇〖广东〗、竹丝扇〖四川〗、绫绢扇〖浙江〗

【四大名花】牡丹〖山东菏泽〗、水仙〖福建漳州〗、菊花〖浙江杭州〗、山茶〖云南昆明〗

【十大名茶】西湖龙井〖浙江杭州西湖区〗、碧螺春〖江苏吴县太湖的洞庭山碧螺峰〗、信阳毛尖〖河南信阳车云山〗、君山银针〖湖南岳阳君山〗、六安瓜片〖安徽六安和金寨两县的齐云山〗、黄山毛峰〖安徽歙县黄山〗、祁门红茶〖安徽祁门县〗、都匀毛尖〖贵州都匀县〗、铁观音〖福建安溪县〗、武夷岩茶〖福建崇安县〗

【扑克人物】
黑桃J:查尔斯一世的侍从,丹麦人霍克拉  
红桃J:查尔斯七世的宫廷随从拉海亚
梅花J:亚瑟王的著名骑士兰斯洛特
方块J:查尔斯一世的侍从罗兰
黑桃Q:帕拉斯o阿西纳,古希腊神话中智慧与战争女神
红桃Q:朱尔斯,德国人,查尔斯一世的妻子
梅花Q:英国的兰开斯特王族的约克王后
方块Q:是《圣经o旧约》中的约瑟夫的妹妹,莱克尔皇后
黑桃K:戴维,公元前10世纪的以色列国王索洛蒙的父亲,擅长弹奏竖琴
红桃K:查尔斯一世,弗兰克国王沙勒曼
梅花K:马其顿国的亚历山大大帝,最早go-vern-ment世界
方块K:罗马名将和政治家朱亚斯o西泽,罗马统一后成为独裁统治者

【十二生肖】
〖中国〗子鼠、丑牛、寅虎、卯兔、辰龙、巳蛇、午马、未羊、申猴、酉鸡、戌狗、亥猪
〖埃及〗牝牛、山羊、狮子、驴、蟹、蛇犬、猫、鳄、红鹤、猿、鹰
〖法国〗摩羯、宝瓶、双鱼、白羊、金牛、双子、巨蟹、狮子、室女、天秤、天蝎、人马
〖印度〗招杜罗神的鼠、毗羯罗神的牛、宫毗罗神的狮、伐折罗神的兔、迷立罗神的龙、安底罗神的蛇、安弥罗神的马、珊底罗神的羊、因达罗神的猴、波夷罗神的金翅鸟、摩虎罗神的狗、和真达罗神的猪,

【年龄称谓】
襁褓:未满周岁的婴儿
孩提:指2——3岁的儿童
垂髫:指幼年儿童(又叫“总角”)
豆蔻:指女子十三岁
及笄:指女子十五岁
加冠:指男子二十岁(又“弱冠”)
而立之年:指三十岁
不惑之年:指四十岁
知命之年:指五十岁(又“知天命”、“半百”)
花甲之年:指六十岁
古稀之年:指七十岁
耄耋之年:指八、九十岁
期颐之年:一百岁

【古代主要节日】
元日:正月初一,一年开始。
人日:正月初七,主小孩。
上元:正月十五,张灯为戏,又叫“灯节”
社日:春分前后,祭祀祈祷农事。
寒食:清明前两日,禁火三日(吴子胥)
清明:四月初,扫墓、祭祀。
端午:五月初五,吃粽子,划龙(屈原)
七夕:七月初七,妇女乞巧(牛郎织女)
中元:七月十五,祭祀鬼神,又叫“鬼节”
中秋:八月十五,赏月,思乡
重阳:九月初九,登高,插茱萸免灾
冬至:又叫“至日”,节气的起点。
腊日:腊月初八,喝“腊八粥”
除夕:一年的最后一天的晚上,初旧迎新

【婚姻周年】第1年§纸婚、第2年§棉婚、第3年§皮革婚、第4年§水果婚、第5年§木婚、第6年§铁婚、第7年§铜婚、第8年§陶婚、第9年§柳婚、第10年§铝婚、第11年§钢婚、第12年§丝婚、第13年§丝带婚、第14年§象牙婚、第15年§水晶婚、第20年§瓷婚、第25年§银婚、第30年§珍珠婚、第35年§珊瑚婚、第40年§红宝石婚、第45年§蓝宝石婚、第50年§金婚、第55年§绿宝石婚、第60年§钻石婚、第70年§白金婚

【科举职官】〖乡试〗:录取者称为举人,第一名称为解元、〖会试〗:录取者称为贡生,第一名称为会元、〖殿试〗:录取者称为进士,第一名称为状元,第二名为榜眼,第三名为探花

【四书】《论语》、《中庸》、《大学》、《孟子》

【五经】《诗经》、《尚书》、《礼记》、《易经》、《春秋》

【八股文】破题、承题、起讲、入手、起股、中股、后股、束股

【六子全书】《老子》、《庄子》、《列子》、《荀子》、《扬子法言》、《文中子中说》

【汉字六书】象形、指事、形声、会意、转注、假借

【书法九势】落笔、转笔、藏峰、藏头、护尾、疾势、掠笔、涩势、横鳞竖勒

【竹林七贤】嵇康、刘伶、阮籍、山涛、阮咸、向秀、王戎

【饮中八仙】李白、贺知章、李适之、李琎、崔宗之、苏晋、张旭、焦遂

【蜀之八仙】容成公、李耳、董促舒、张道陵、严君平、李八百、范长生、尔朱先生

【扬州八怪】郑板桥、汪士慎、李鱓、黄慎、金农、高翔、李方鹰、罗聘

【北宋四大家】黄庭坚、欧阳修、苏轼、王安石

【唐宋古文八大家】韩愈、柳宗元、欧阳修、苏洵、苏轼、苏辙、王安石、曾巩

【十三经】《易经》、《诗经》、《尚书》、《礼记》、《仪礼》、《公羊传》、《榖梁传》、《左传》、《孝经》、《论语》、《尔雅》、《孟子》

【四大民间传说】《牛郎织女》、《孟姜女》、《梁山伯与祝英台》、《白蛇与许仙》

【四大文化遗产】《明清档案》、《殷墟甲骨》、《居延汉简》、《敦煌经卷》

【元代四大戏剧】关汉卿《窦娥冤》、王实甫《西厢记》、汤显祖《牡丹亭》、洪升《长生殿》

【晚清四大谴责小说】李宝嘉《官场现形记》、吴沃尧《二十年目睹之怪现状》、刘鹗《老残游记》、曾朴《孽海花》

【莎士比亚四大悲剧】《汉姆莱特》、《李尔王》、《麦克白》、《奥赛罗》

【五彩】青、黄、赤、白、黑

【五音】宫、商、角、徵、羽

【七宝】金、银、琉璃、珊瑚、砗磲、珍珠、玛瑙

【九宫】正宫、中吕宫、南吕宫、仙吕宫、黄钟宫、大面调、双调、商调、越调

【七大艺术】绘画、音乐、雕塑、戏剧、文学、建筑、电影

【四大名瓷窑】河北的瓷州窑、浙江的龙泉窑、江西的景德镇窑、福建的德化窑

【四大名旦】梅兰芳、程砚秋、尚小云、荀慧生

【六礼】冠、婚、丧、祭、乡饮酒、相见

【六艺】礼、乐、射、御、书、数

【六义】风、赋、比、兴、雅、颂

【八旗】镶黄、正黄、镶白、正白、镶红、正红、镶蓝、正蓝

【十恶】谋反、谋大逆、谋叛、谋恶逆、不道、大不敬、不孝、不睦、不义、内乱

【九流】儒家、道家、阴阳家、法家、名家、墨家、纵横家、杂家、农家

【三山】安徽黄山、江西庐山、浙江雁荡山

【五岭】越城岭、都庞岭、萌诸岭、骑田岭、大庾岭

【五岳】〖中岳〗河南嵩山、〖东岳〗山东泰山、〖西岳〗陕西华山、〖南岳〗湖南衡山、〖北岳〗山西恒山

【五湖】鄱阳湖〖江西〗、洞庭湖〖湖南〗、太湖〖江苏〗、洪泽湖〖江苏〗、巢湖〖安徽〗

【四海】渤海、

100首毕业的歌你喜欢那首

100首毕业生要唱的歌 你最喜欢那首呢? 2008-06-18 18:43

1.余静 – 相逢是首歌
2.陈奕迅—-十年(专集:黑白灰)
3.水木年华:一生有你
4.老狼:睡在我上铺的兄弟
5.吴奇隆:祝你一路顺风
6.朴树/范玮琪:那些花儿
7.老狼:同桌的你
8.罗大佑:光阴的故事
9.姜育恒:再回首
10.容畅:七月
11.苏有朋:珍惜
12.张信哲:且行且珍惜
13.张学友:吻别
14.张学友:祝福
15.陈百强:一生何求
16.毕业生
17.可米小子:青春纪念册
18.丁薇,李晓东,禹胧,李蓉:青春同路人
19.水木年华:今天我们要走了
20.小虎队:放心去飞
21.朴树:白桦林
22.姜育恒:跟往事干杯
23.陈百强:一生何求
24.李翊君:萍聚
25.黄家驹:早班火车
26.戴佩妮:时间快转
27.任贤齐:希望你明年冬天回来
28.齐秦:大约在冬季
29.光良:朋友首日封
30.同一首歌
31.当我想起你
32.王菲:我愿意
33.高胜美:只要你过的比我好
34.蔡琴:明月千里寄相思
35.许魏:完美生活
36.吕方:朋友别哭
37.ruru:美丽心情
38.崔苔菁:再回到从前
39.Twins:我们的纪念册
40.蒋梅 – 你不在的北京还下着雨
41.陈奕迅:明年今日
42.李进:你在他乡还好吗
43.赵传:勇敢一点
44.锦绣二重唱:何年何月再相逢
45.罗大佑:闪亮的日子
46.特别的爱献给特别的你
47.送别
48.难兄难弟(两个版本在一个帖子里)
49.张惠妹 – 我可以抱你吗
50.叶倩文:潇洒走一回
51.钟镇涛:只要你过得比我好
52.费翔:我怎么哭了
53.郭富城:我是不是该安静的走开
54.阿杜:离别
55.谭咏麟:难舍难分
56.王子鸣:兄弟情深
57.李晓东:关于理想的课堂作文
58.陈慧娴 – 千千阕歌
59.迪克牛仔 – 有多少爱可以重来(原唱:黄仲昆)
60.朋友 含多个版本
61.刘鸿 – 站台
62.周华健 – 其实不想走
63.徐怀钰 – 分飞
6 4.周华健/李宗盛/黄耀明/成龙:真心英雄
65.毛宁 – 涛声依旧  
66.孙悦 – 祝你平安
67.周华健:有没有那么一首歌
68.李双江:驼铃/张明敏:梦驼铃   两首歌曲在一个帖子里
69.唐磊 – 丁香花
70.任贤齐 – 烛光
71.田震 – 干杯,朋友
72.李娜 – 好人一生平安
73.齐秦 – 往事随风
74.动力火车:再会吧!我的心上人
75.李琛 – 窗外
76.无印良品:别人都说我们会分开
77.冬季校园 – 小柯 – 高晓松作品集
78.任贤齐:爱的路上只有我和你
79.年华似水/似水年华
80.Beyond:光辉岁月(粤)
81.沙宝亮:青春日记/暗香
82.明天会更好 – 群星
83.伍佰:挪威的森林
84.王菲:流年
85.任贤齐:永夜
86.纪如璟:寂寞的自由
87.孙燕姿:遇见
88.黄品冠:最想念的季节
89.陈百强:一生何求
90.齐秦:在遥远的天空底下
91.周杰伦:回到过去
92.小虎队:骊歌
93.老狼 – 恋恋风尘
94.张柏芝:星语心愿/心愿(4个女生版本)
95.黄湘怡 – 毕业旅行
96.刀郎·新阿瓦尔古丽:冲动的惩罚
97.叶蓓 – 纯真年代
98.蔡依林 – 舍不得
99.陶晶莹-太委屈
100.任贤齐 – 兄弟

学习帮——提高智商、改善记忆力的120种绝佳方法!

120种方法帮助你提高思维速度,改善记忆水平和信息综合能力,将你的大脑潜力发挥得淋漓尽致!还等什么,从今天就开始训练吧。

1.练习脑子急转弯,尝试解决难题。

2.培养双手并用。尝试用你的非优势手刷牙,梳头,用鼠标。双手一起写字,使用刀叉的方式调换下。

3.接受Q义现象。学会接受和喜欢悖论和错觉。

4.学习思维导图。

5.尝试关闭一个或者更多感觉通道。蒙着眼睛吃饭,塞上耳朵穿衣,闭着眼睛淋浴。

6.尝试比较测试。学会怎么品酒,品尝巧克力,啤酒,奶酪甚至其它所有可以吃的东西。

7.在看似毫不相干的主题之间寻找相同之处。

8.学习用不同布局的键盘,如Colemak和Dvorak,你将头脑一新。

9.发现常见物品的新奇用处。钉子有多少种不同的用处?10种?100种?

10.推翻你的假设。

11.学习创造力技术。

12.跳出第一个“正确”的答案。

13.幻想改变现实。问些诸如“如果…会怎样”此类的问题。

14.SCAMPER!

15.倒置你的图片和桌面壁纸。

16.发展你的批判性思维。学会辨别常见的错误。

17.学习逻辑。解决逻辑难题。

18.熟悉科学方法。

19.画画,乱涂乱画也无所谓,又不要成为一个画家。

20.凡事往积极一面思考。

21.尝试下艺术创作,如雕刻,绘画,音乐演奏,或者其它艺术形式。

22.学习杂耍特技。

23.摄入健脑食品。

24.保持微饿状态。

25.锻炼很重要!

26.正襟危坐。

27.多喝水。

28.深呼吸。

29.哈哈大笑!

30.活跃点儿,爱好广泛点儿。

31.睡眠好。

32.小睡。

33.听音乐。

34.摆脱拖延。

35.多动手脑,少用科技。

36.多看些像本文之类的提高脑力的文章。

37.勤换衣服,赤脚行走。

38.掌控自我对话方法。

39.简单化生活。

40.下象棋或者其它棋盘游戏。尝试在线玩。

41.玩益智游戏。数独,填字游戏等等。

42.孩子气些!

43.玩视频游戏。

44.幽默些!创作笑话也不错喔~

45.写下你的100清单。

46.每天给自己设定思维计划。

47.捕获和收集每一个想法。

48.孕育想法。让想法渐渐渗透,隔段时间回顾下。

49.使用主题观察法。尝试 每天用红色标注主题,发现特殊牌子或型号的汽车。

50.写日志。

51.学习外语。

52.在不同参观吃饭,尤其像清真馆之类的民族餐馆。

53.学习计算机编程技术。

54.倒拼长单词。看口形!

55.改变你的环境。改变下物品或家具的位置,或者干脆换个地方。

56.创作!写一个故事,一首诗,写博客。

57.学习肢体语言。

58.学习演奏乐器。

59.参观博物馆。

60.学习大脑如何运作的原理。

61.练习速读。

62.找到自己的学习风格。

63.丢掉有形日历!

64.尝试凭感觉估计时间。

65.“蒙”吧!亚马逊热带雨林里的叶子跟大脑里的神经元连接,哪个更多?

66.跟数学交朋友。BS数学盲!

67.记忆的容量不够的话,来建造一个记忆宫殿!

68.还不够?用心理语言把它们钩起来。

69.ML

70.记人名。

71.冥想。让大脑培养专注和空空如也的品质。

72.观看不同体裁风格的电影。

73.关掉电视。

74.改善你的专注力。

75.接触自然。

76.尝试心算。

77.适度的生活节奏。

78.改变下某些活动的速度,尝试用超高速或者超低速进行。

79.每次只做一件事。

80.当心认知偏见。

81.换位思考问题。别人会这么想、怎么解决你的问题?一个傻瓜怎么解决它?

82.独处沉思。

83.放松消遣。

84.终生学习。

85.远游,尝试不同的生活方式。

86.收藏天才的作品。

87.有一个支持你的朋友圈。

88.竞争。

89.不要总跟志趣相同的人在一起,跟一些志趣迥异的人也多交往。

90.头脑风暴!

91.变换你的视角:短期长期切换,个人主义集体主义切换….

92.解题先找源头。

93.收集名言。

94.改变你获得信息的习惯的媒体方式。用纸质的代替电脑,用声音代替写作。

95.阅读经典作品。

96.培养阅读技能。高效阅读是一种技能,掌握它!

97.给一本书做简介。

98.发展自我意识。

99.大声说出你的问题。

100.详细地描述一次经历。

101.学习盲文。可以从上下电梯时学习楼层数字开始。

102.买一件让你感到烦扰的艺术品,以发人深思的方式刺激你的感官。

103.换种香水。

104.试试通感。粉红色有多重?薰衣草香水是啥声?

105.辩论!为一个观点辩护,行有余力可以尝试下另一个观点。

106.用时间盒子管理。

107.花点时间发展大脑。

108.拥有你自己的心理圣堂。

109.好奇乐死鼠!

110.挑战自我!

111.发展形象化技能。每天至少使用5次。

112.记下你的梦:放你身边一个笔记本,早上醒来首先把梦的内容记下来。

113.学会让梦清晰化。

114.保存感兴趣的词语,自己也可以发明属于你自己的词语。

115.发现隐喻。连接抽象和具体的概念。

116.压力管理。

117.随机获得信息并处理。以杂志中随机的一个单词作为主体创作。用StumbleUpon或者Wikipedia阅读随机的站点。

118.每天采用不同的路线和方式。改变你去上班、慢跑或回家的路线。

119.给你的电脑安装一个不同的操作系统。

120.提高你的词汇量。

 

原文地址http://www.zaolee.cn/zuoan/post/tigaozhishang-jiyili.html

心情调剂良法

第一,努力改变看问题的角度,总是看好的一面。别让心思纠缠在消极或者困难的事情上。

第二,要想解决问题的办法,别老想着问题本身。

第三,听一些放松而又激励人心的音乐。

第四,常看令你捧腹大笑的喜剧、小品或者相声。

第五,每天腾出一点时间读几页令人鼓舞的图书或者文章。

第六,警惕思想动态。一旦你想起了不好的事情,赶快停下,转到高兴的事情上去。

第七,经常想想自己做过的事情,不要想没做过的事情。早上起来,你想好了一天要完成的几件事情,到了晚上你会觉得不高兴或者很沮丧,原因在于你早上计划的事情没做完。多想那些做完了的事情,当然不是那些没能做成的事情。一天之中你可能做了不少事情,可是有几件小事情没做完,你的情绪会很受影响。这对你来说是很不公平的。

第八,.每天都给自己做点好事,可以是小事,诸如给自己买一本书、吃点自己喜欢的吃的、看一个自己喜欢的电视节目或者电影、在街上散步等等。

第九,每天至少做一件让别人高兴的事情。可以是一句话,温暖了同事的心,也可以是在路口停下车让行人先过,也可以是在公交车上给别人让座,或者给你喜欢的人一件小礼物。你让别人高兴的时候,你自己也高兴,别人也会尽量让你高兴。

第十,总是期待着幸福的到来。

第十一,不要嫉妒那些幸福的人。相反,应该为别人的幸福而感到幸福。

第十二,与幸福的人交往,向他们学习,使自己幸福。记住,幸福是传染的。

第十三,当事情没能按照预期计划进行时,态度要超脱一些。超脱会使你冷静,会使你控制情绪。超脱并不是麻木不仁,而是好事坏事都接受,这样心态就会平衡。超脱与内心平和有关系,内心平和了就会有幸福可言。

第十四,多笑。俗话说,笑一笑,十年少。